Suplimentele alimentare și curele de detoxifiere, considerate adesea inofensive, pot reprezenta un pericol real pentru sănătatea ficatului și a rinichilor, avertizează specialiștii. Mulți oameni, atrași de promisiunile de slăbire rapidă sau de îmbunătățire a stării generale de sănătate, apelează la aceste produse fără a conștientiza riscurile implicate.

Pericolul Ascuns al Suplimentelor „Naturale”

Dr. Naomi-Adina Ciurea, medic gastroenterolog, atrage atenția asupra faptului că numeroase suplimente și produse de detoxifiere, deși comercializate ca fiind „naturale”, pot conține substanțe care afectează ficatul și rinichii. Ficatul, principalul organ responsabil cu metabolizarea substanțelor din organism, este suprasolicitat de aceste produse, putând dezvolta leziuni hepatice. Rinichii, la rândul lor, sunt expuși la toxinele eliminate în urma detoxifierilor, fiind astfel supuși unui stres suplimentar.

Printre ingredientele suspecte se numără plantele medicinale, vitaminele și mineralele în doze mari, dar și alte substanțe care pot interacționa cu medicamentele administrate sau pot induce efecte adverse. Problemele pot apărea rapid, iar identificarea cauzei exacte a afecțiunilor hepatice sau renale poate fi dificilă.

Cum putem folosi suplimentele în siguranță

Pentru a minimiza riscurile, este esențială o abordare responsabilă și informată. Dr. Ciurea recomandă, în primul rând, consultarea medicului înainte de a începe orice cură de suplimentare sau detoxifiere. Medicul poate evalua starea de sănătate a pacientului, poate identifica eventualele contraindicații și poate recomanda produse adecvate, în dozele corecte.

Este important să citiți cu atenție etichetele produselor, să verificați compoziția și să vă informați despre eventualele efecte secundare. Evitați produsele cu ingrediente necunoscute sau cu promisiuni exagerate. De asemenea, nu trebuie să depășiți dozele recomandate și să nu combinați mai multe suplimente fără sfatul medicului.

Curele de Detoxifiere – Mit sau Realitate?

În ceea ce privește curele de detoxifiere, medicul gastroenterolog subliniază că organismul uman are deja propriile mecanisme de detoxifiere, prin ficat, rinichi și sistemul limfatic. Aceste mecanisme funcționează eficient, cu condiția unui stil de viață sănătos. O alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume, consumul adecvat de apă și practicarea regulată a exercițiilor fizice sunt elemente cheie pentru menținerea sănătății.

Curele de detoxifiere agresive, bazate pe post negru sau pe consumul exclusiv de sucuri, pot perturba echilibrul organismului și pot avea efecte adverse. În loc să se concentreze pe detoxifiere, specialiștii recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos, care să susțină funcționarea optimă a organelor implicate în procesele de eliminare a toxinelor.
În România, numărul persoanelor care apelează la suplimente alimentare și curele de detoxifiere este în creștere constantă, ceea ce subliniază importanța informării corecte și a consultării medicale.