Conform Economica: Căldura extremă va pune stăpânire pe România în următoarele zile, aducând caniculă și temperaturi deosebit de ridicate, în special în vestul și sudul țării. Meteorologii avertizează asupra unui disconfort termic accentuat, cu indici temperatură-umezeală ce vor depăși pragurile critice.

Val de căldură în vest și sud

Începând de luni, vestul țării se va confrunta cu temperaturi deosebit de ridicate, urmând ca marți valul de căldură să se extindă în regiunile vestice, nord-vestice, sudice, dar și în arii restrânse din restul teritoriului. Miercuri, canicula va persista local în sudul și sud-vestul țării. Temperaturile maxime vor atinge frecvent intervalul 30-36 de grade Celsius, cu maxime prognozate pentru Câmpia de Vest marți, unde se anticipează chiar 37-38 de grade.

Nopți tropicale și disconfort termic sporit

Disconfortul termic se va intensifica semnificativ pe măsură ce indicele temperatură-umezeală (ITU) va ajunge și va depăși pragul critic de 80 de unități. Aceste condiții se vor manifesta luni în regiunile vestice și sud-vestice, marți predilect în zonele de câmpie, iar miercuri pe arii localizate în sudul țării. Pe lângă temperaturile ridicate din timpul zilei, nopțile vor fi de asemenea solicitante, transformându-se în nopți tropicale pe arii restrânse în vestul și sudul țării. Cele mai ridicate valori minime, ce vor contribui la acest disconfort, sunt prognozate în Dealurile de Vest și pe litoral, unde se pot înregistra chiar 22-23 de grade Celsius.

Recomandări pentru zilele caniculare

În fața acestor prognoze, specialiștii recomandă prudență sporită. Se impune evitarea expunerii prelungite la soarele puternic, în special în intervalul orar critic, între orele 11:00 și 17:00. Hidratarea corespunzătoare a organismului, prin consumul de lichide precum apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite, este esențială. De asemenea, se recomandă purtarea hainelor lejere, din materiale naturale, și a pălăriilor sau șepcilor pentru protecție solară. Persoanele vulnerabile, cum ar fi copiii, vârstnicii, persoanele cu afecțiuni cronice sau cele care lucrează în aer liber, sunt sfătuite să ia măsuri suplimentare de precauție. Se recomandă consumul de alimente ușoare, bogate în vitamine și minerale, evitându-se cele grele, prăjite sau foarte condimentate. În cazul persoanelor care se confruntă cu simptome precum amețeală, greață sau epuizare, se impune solicitarea de ajutor medical imediat.

Temperaturile maxime prognozate pentru marți în Câmpia de Vest vor atinge 37-38 de grade Celsius.

Sursa: Economica