Conform Csid.ro: Canicula pune la grea încercare și funcțiile cognitive, creierul intrând în „modul grevă” atunci când temperaturile depășesc limitele de confort. Specialiștii atrag atenția că expunerea prelungită la căldură extremă poate duce la stări de confuzie, probleme de concentrare și chiar la decizii pripite, fenomene cunoscute sub denumirea de „brain fog”.

Efectele neașteptate ale căldurii asupra creierului

Atunci când termometrele afișează temperaturi ridicate, organismul resimte un stres termic considerabil. Pentru a face față acestui efort, corpul uman începe să prioritizeze funcțiile vitale, uneori în detrimentul proceselor cognitive mai complexe. Circulația sanguină se poate modifica, iar aportul de oxigen către creier ar putea fi, teoretic, afectat, contribuind la apariția stărilor de confuzie. Neurologii explică faptul că, în condiții de caniculă, creierul poate funcționa la o capacitate redusă, similar unui sistem informatic care încearcă să proceseze prea multe date simultan.

Confuzie și decizii pripite, consecințe ale „creierului încețoșat”

Fenomenul de „brain fog” sau „ceață cerebrală” descrie o stare de dificultate în a gândi clar, de a te concentra sau de a-ți aminti informații. Asociat cu canicula, acest efect poate contribui la apariția unor decizii luate în grabă, fără o analiză completă a consecințelor. Capacitatea de judecată poate fi, de asemenea, diminuată, făcând persoanele afectate mai susceptibile la erori sau la a fi influențate. Această stare nu este neapărat o boală, ci mai degrabă un simptom declanșat de diverși factori, printre care se numără și condițiile meteorologice extreme.

Recomandări pentru protejarea funcțiilor cognitive pe timp de caniculă

Pentru a minimiza efectele negative ale caniculei asupra creierului, specialiștii recomandă măsuri simple, dar eficiente. Hidratarea corespunzătoare este esențială, consumul de apă jucând un rol crucial în menținerea echilibrului termic și funcționarea optimă a organismului, inclusiv a creierului. Evitarea expunerii directe la soarele arzător în orele de vârf, preferabil în spații răcoroase și ventilate, este, de asemenea, o măsură de bază. Odihna suficientă și o alimentație echilibrată pot contribui, la rândul lor, la rezistența organismului în fața căldurii. Atenția sporită acordată propriilor stări și evitarea activităților care necesită concentrare maximă în perioadele de caniculă extremă ar putea preveni incidentele cauzate de „brain fog”. În contextul avertizărilor meteorologice de caniculă, CSID: Ce se întâmplă Doctore? a publicat un articol dedicat acestui subiect.

Canicula continuă să afecteze România, temperaturile prognozate rămânând ridicate în multe zone ale țării.

Sursa: Csid.ro