Conform Csid.ro: Miopia la copii: Semne de alarmă pe care părinții nu trebuie să le ignore

Problemele de vedere la cei mici pot fi deseori trecute cu vederea, însă anumite semne pot indica apariția sau progresia miopiei. Obiceiurile zilnice, în special cele legate de utilizarea ecranelor și timpul petrecut în aer liber, joacă un rol esențial în sănătatea vizuală a copiilor pe măsură ce ochii acestora se dezvoltă.

Ce este miopia și cum se manifestă

Miopia, sau vederea slabă la distanță, apare atunci când globul ocular se mărește sau corneea este prea curbată, determinând focalizarea imaginii în fața retinei, în loc să cadă direct pe aceasta. Acest fenomen duce la o vedere încețoșată a obiectelor aflate la distanță. La copii, miopia poate debuta fie în copilăria mică, fie în adolescență, iar progresia sa este adesea legată de dezvoltarea oculară.

Semne subtile care indică necesitatea unei consultații

Unul dintre cele mai frecvente semne este înclinarea capului sau încrucișarea pleoapelor (mijirea ochilor) atunci când copilul încearcă să vadă la distanță. De asemenea, părinții ar trebui să fie atenți dacă cei mici se apropie nefiresc de televizor, tabletă sau carte, sau dacă manifestă dificultăți la citirea de pe tablă în timpul orelor. Oboseala oculară frecventă, durerile de cap sau faptul că își freacă des ochii sunt alte indicii care nu trebuie ignorate.

Factorii care influențează progresia miopiei la copii

Stilul de viață actual, marcat de o expunere crescută la ecrane și de un timp redus petrecut în activități exterioare, pare să contribuie la creșterea incidenței și progresiei miopiei. Ochiul are nevoie de stimulare vizuală variată, iar lumina naturală pare să aibă un rol protector împotriva dezvoltării miopiei.

Importanța activităților în aer liber și limitarea timpului la ecrane

Specialiștii recomandă ca cei mici să petreacă cel puțin două ore pe zi în aer liber. Lumina naturală și posibilitatea de a privi la distanțe variate stimulează dezvoltarea sănătoasă a ochilor. Pe de altă parte, timpul excesiv petrecut în fața ecranelor, fie că este vorba de televizor, tabletă sau telefon, solicită excesiv acomodația vizuală și poate favoriza apariția sau agravarea miopiei. Pauzele regulate, la fiecare 20 de minute de activitate la aproape, în care copilul privește la distanță timp de cel puțin 20 de secunde (regula 20-20-20), sunt esențiale.

Când este necesară o vizită la medicul oftalmolog

Orice suspiciune de probleme de vedere la copil necesită o evaluare medicală. Controalele oftalmologice regulate, chiar și în absența unor simptome evidente, sunt cruciale pentru depistarea precoce a miopiei și a altor afecțiuni oculare. Medicul oftalmolog va putea determina gradul de miopie, va prescrie ochelari de vedere dacă este necesar și va oferi recomandări personalizate pentru gestionarea acesteia.

Ce fac părinții pentru a preveni apariția miopiei

Monitorizarea atentă a comportamentului vizual al copiilor și implicarea în activități care favorizează sănătatea ochilor sunt primii pași pe care părinții îi pot face. Asigurarea unui mediu de lectură și de lucru bine iluminat, încurajarea jocurilor în aer liber și stabilirea unor limite clare pentru timpul petrecut în fața ecranelor sunt măsuri preventive. Încurajarea copilului să își exprime eventualele disconforturi vizuale contribuie, de asemenea, la o intervenție timpurie.

Un studiu realizat în 2023 a indicat o creștere a cazurilor de miopie la copiii din mediul urban, corelată cu factorii de mediu și stilul de viață.

Sursa: Csid.ro