Conform Descopera: Peste două treimi dintre români se gândesc constant la mâncare, chiar și atunci când nu le este foame, arată un studiu recent. Aceste gânduri persistente pot genera vinovăție și pot afecta starea mentală și cea fizică, conform comunicatului transmis de Novo Nordisk.

Gânduri obsesive despre alimentație

Potrivit cercetării, 71% dintre românii chestionați recunosc că au gânduri legate de mâncare chiar și în afara perioadelor de foame. Mai îngrijorător este faptul că pentru 27% dintre aceștia, aceste gânduri apar frecvent sau foarte frecvent. Doar 17% dintre persoanele afectate văd acest fenomen ca pe o lipsă de voință, în timp ce o treime (33%) îl asociază cu factori externi precum stresul, emoțiile resimțite sau mediul de viață.

Mâncatul pe fond emoțional, o realitate

Studiul scoate la iveală o incidență ridicată a mâncatului pe fond emoțional în România. Astfel, 21% dintre respondenți au mărturisit că mănâncă pe ascuns sau evită să fie observați atunci când consumă anumite alimente. Un procent semnificativ, 77%, declară că mănâncă, cel puțin ocazional, ca răspuns la stări precum stresul, tristețea, anxietatea, plictiseala sau oboseala. Doar 39% dintre români afirmă că se alimentează preponderent atunci când le este foame, iar pentru aproape 10% dintre ei, mâncarea reprezintă o formă de alinare.

Vinovăție și comportamente compensatorii

Aproape 7 din 10 români se simt frustrați, vinovați sau regretă după ce au consumat o cantitate de mâncare considerată „excesivă”. Ca urmare, o parte dintre aceștia apelează la diverse metode de compensare: 21% recurg la restricții alimentare, 14% intensifică efortul fizic, la fel de mulți sar peste alte mese, iar 12% se auto-critica și își reproșează mental. Un procent mic, de doar 6,7%, resimte plăcere după ce a mâncat mai mult decât și-a propus. Expunerea constantă la imagini și reclame cu mâncare este, de asemenea, o problemă, 37% dintre respondenți simțindu-se des sau foarte des înconjurați de astfel de stimuli într-o zi obișnuită.

Declanșatori și presiunea corporală

Principalul factor declanșator al poftei de mâncare pare să fie mirosul de mâncare, urmat de vitrinele și rafturile magazinelor (10%) și de reclamele televizate sau online (7%). În plus, peste jumătate dintre respondenți (53%) resimt, cel puțin uneori, presiune legată de aspectul fizic, în special înaintea vacanțelor la mare sau la piscină, iar pentru 23% această presiune este frecventă. În sezonul estival, 48% dintre români declară că se abțin de la dulciuri și alte tentații alimentare înainte de plecarea în vacanță, 19% își intensifică activitatea fizică, iar 14% încearcă să slăbească câteva kilograme.

Studiul are loc într-un context în care România se confruntă cu probleme serioase legate de obezitate. Conform raportului World Obesity Atlas 2025, 39% dintre adulții români trăiesc cu obezitate, iar peste 70% se încadrează în categoria supraponderală și obezitate. Deși 51% dintre români au încercat în ultimul an să adopte o alimentație mai echilibrată sau să țină dietă, doar un procent foarte mic a apelat la sprijin specializat: 3% la medic, 3% la nutriționist, 1% la psiholog sau terapeut, și 4% la soluții pentru gestionarea greutății, inclusiv tratamente medicamentoase.

Sursa: Descopera