Conform Csid.ro: Ticuri și gesturi repetitive, semne ale stresului școlar

Începutul fiecărui an școlar, odată cu bucuria caietelor noi și a revederii colegilor, aduce pentru copii și o serie de provocări. Tranziția către un program mai strict, volumul crescut de informații și presiunea performanței pot genera stres, manifestat adesea prin apariția unor ticuri sau gesturi repetitive. Aceste manifestări, deși uneori neînțelese de părinți, sunt semnale importante că micuții lor resimt o presiune emoțională.

Medicii specialiști atrag atenția asupra faptului că gesturile inconștiente, cum ar fi bătăi din pleoape, scărpinatul excesiv al capului, rosul unghiilor sau mișcări repetitive ale mâinilor, pot fi indicatori ai anxietății școlare. Copiii, neavând întotdeauna resursele verbale necesare pentru a-și exprima frustrările sau temerile, își somatizează emoțiile prin aceste comportamente.

De ce apar aceste manifestări

Stresul școlar, fie că provine din dificultatea materiei, relația cu profesorii sau integrarea în colectiv, declanșează un răspuns fiziologic în organism. Sistemul nervos, suprasolicitat, poate manifesta aceste ticuri ca mecanisme de eliberare a tensiunii acumulate. Ele pot apărea nu doar în perioadele de examene, ci și în momente de adaptare, cum ar fi începutul unui ciclu nou de învățământ sau o schimbare de clasă.

Părinții joacă un rol crucial în gestionarea acestor situații. În loc să pedepsească sau să certe copilul pentru aceste gesturi, este recomandat să manifeste înțelegere și să încerce să identifice sursa stresului. O discuție calmă, în care copilul se simte ascultat și încurajat să-și exprime sentimentele, poate fi primul pas spre ameliorare.

Strategii de gestionare a stresului

Pe lângă comunicarea deschisă, este important să se creeze un mediu familial stabil și predictibil. Alimentația echilibrată, un program de somn regulat și activitățile recreative contribuie semnificativ la bunăstarea emoțională a copiilor. Încurajarea activităților sportive sau a hobby-urilor poate ajuta, de asemenea, la canalizarea energiei și la reducerea tensiunii.

În cazul în care ticurile persistă sau devin deranjante pentru copil, limitându-i participarea la activitățile zilnice sau la interacțiunile sociale, este indicată consultarea unui specialist. Un medic pediatru, un psiholog sau un neurolog pediatru poate oferi o evaluare corectă și poate recomanda strategii de intervenție personalizate. Uneori, tehnici de relaxare sau terapie cognitiv-comportamentală pot fi extrem de eficiente.

Data de 1 septembrie marchează începutul oficial al anului școlar 2023-2024 în România, un moment ce necesită o atenție sporită din partea părinților față de starea emoțională a copiilor.

Sursa: Csid.ro